カーブスとはAbout Curves
カーブスってどんなところ？
カーブスは、利用者もインストラクター（コーチ）も女性だけ、30～60代を中心にダイエット、身体の引き締め、生活習慣病、足腰の関節痛、ロコモティブシンドロームなど様々な疾病予防や健康増進を目的としてご利用いただいている、予約なしで運動ができる30分の健康体操教室です。
30分の運動プログラムは、大学や研究機関との共同研究で様々なエビデンスを取得し、その効果が証明されています。安全性の高い油圧式マシンの使用や、コーチが常に利用者のサポートを行うなど安全面に配慮した施設です。
カーブスの特徴Curves Feature
1．1回30分・予約不だから、買い物ついで、仕事帰りにパッと行って、サッと帰れる！
家事や仕事で忙しい日も隙間時間に組み込める！
ムリなく通えるから、継続率は97.7％
2．カーブスコーチがサポートします。運動に不安がある方も、苦手な方も安心。
運動が苦手な方はもちろん、ひざや腰に痛みのある方、お体に不安がある方も、コーチがしっかりサポートさせていただくので安心です。
3．ムリやガマンがいらない運動で、高い脂肪燃焼効果
カーブスの30分のプログラムは、ムリやガマンをしなくても、効率よく脂肪が燃えるように考えられています。
脂肪燃焼効果は、ウォーキングの3倍（※）です。
※米国ベイラー大学の研究結果に基づき、カーブスジャパンが算出。効果には個人差があります。
カーブスの運動内容Programs
簡単な筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ。
全部合わせて30分の運動です。
30分でも効率よく全身運動が出来ます。
まずは気軽に体験から！Trial Application
カーブスに興味・関心をお持ちになった方は、
お気軽にお問い合わせください。